Cómo elegir el colchón ideal según tu peso y postura (y descansar mejor)

Elegir un colchón no es solo cuestión de precio o marca. El descanso correcto depende de tu peso, tu postura al dormir y tus necesidades físicas.

Muchas personas duermen todos los días… pero igual se levantan cansadas.
Y en la mayoría de los casos, el problema no es el sueño, sino el colchón.

Si dormís pero no descansás, probablemente el problema no sea el sueño… sino el colchón.

📌 Según tu peso

El peso influye directamente en la firmeza que necesitás.

• Personas de menor peso suelen adaptarse mejor a colchones de firmeza media.
• Personas de mayor peso necesitan mayor soporte para evitar hundimientos y dolores.

Un colchón demasiado blando puede generar mala alineación de la columna y provocar molestias.

📌 Según tu postura al dormir

• De costado: necesitás adaptabilidad para hombros y cadera.
• Boca arriba: soporte firme y uniforme.
• Boca abajo: firmeza media-alta para proteger la zona lumbar.

📌 Señales de que tu colchón ya no funciona

• Te levantás con dolor de espalda.
• Sentís que dormís pero no descansás.
• El colchón tiene hundimientos visibles.
• Te despertás varias veces durante la noche.

Si te sentís identificado con alguno de estos puntos, probablemente tu colchón ya no esté cumpliendo su función.

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